Snacks Saludables

Encontraste el Parkour y sientes que es el camino a seguir, que es una diciplina que te ha abierto los ojos a una nueva etapa en tu vida? Tambien sientes que no estas llevando la alimentacion adecuada para tener un mejor funcionamiento?

A continuacion tenemos algunas recomendaciones para ir por el camino indicado.

Cuantas veces hemos escuchado ” Eres lo que comes”? Los trazadores necesitamos mucha energia en nuestra diciplina.

Incrementa tu energia
Los alimentos nos dan la energia necesaria para realizar las actividades del dia. Lo que debemos saber, es que los alimentos que debemos ingerir deben de ser saludables y ligeros.

La energia se incrementara con licuados proteinicos (frutas etc) en el desayuno, o una manzana y un pu

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David Belle en Accion

Aqui les dejo una muestra del verdadero Parkour . El que inicio este movimiento . Ahi les dejo este video. Nos Vemos.

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