Metdo R.I.C.E

Las lesiones desgraciadamente están presentes en cualquier deporte o actividad física. A veces un descuido puede ocasionar un tobillo torcido, una muñeca lastimada o un golpe en una rodilla (este último estoy seguro que muchos lo hemos sufrido), pero ¿Qué podemos hacer ante una lesión menor? Existe un metodo llamado R.I.C.E. (por sus siglas en inglés) Más…que ayuda mucho frente a lesiones menores o inflamación por algún golpe y se define básicamente en: Read more

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Hamster Parkour

Como nota del relax, aqui les dejo un video muy bueno jaja. Bueno, las imagenes dicen todo. Que lo disfruten.

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Bloopers

Aqui se muestra, cuando el parkour sale mal. No todas las veces sale todo a la perfeccion. Ves todos los videos, y dices ” Uy Estos nunca se caen, ni se dan en la madre” pues aqui, si lo hacen.

Bueno, veanlo y siempre hay que saber los limites de cada uno.

:)

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Trazadores

En este video, se muestran buenos movimientos, y hay buenas estructuras para practicar. Cuando encuentres lugares buenos para practicar, debes de utilizarlos mucho hasta que lo conozcas muy bien, intenta diversas rutas por donde ir, y luego busca otros buenos lugares para practicar y asi sucesivamente.

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