Serie de Videos - Movimientos

Pues, Esta es la primera parte de, esta serie de entrenamiento.

En este video mostraremos, los diversos movimientos, que hay en el Parkour. Este video Puede darte una idea, de que puedes practicar ya sea en Un Gimnasio o en La Calle.

El Video Muestra una Recoplicacion, de Movimientos, interesantes y algunos son los mas basicos y fundamentales en el Parkour.

Esperen, mas Videos En esta Serie, que es Para Que Evolucionen en su Camino en el Parkour.

Esperen, los proximos Videos, Enfocados en otras areas del Entrenamiento. Adioss

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Serie de Videos - Entrenamiento en Gym

Hey! Como Estan?
Pues Vamos a empezar una serie de videos de Entrenamientos en el Gimnasio, para saber que ejercicios practicar, y que ejercitar.

Es Bueno Tener un Entrenamiento en un Gimnasio y Luego Pasarlo a la Ciudad, Se te hace mas facil Practicar Primero sin Un Riesgo, de Golpearte o Lastimarte, por eso Optamos por Ir a Un Gimnasio Para Practicar Algunos Movimientos Basicos y luego Ir Incrementando la Dificultad de los Movimientos, ya que En el Gimnasio si te Puedes dar el Lujo de Arriesgarte más.

Bueno Aqui les dejo el primer Video.

Esperen los Demas Videos.

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Video- Practica en Gimnasio

Bueno, despues de algunos dias de ausencia, empezamos con un video muy bueno, y de algo que se me hace importante. Si pueden practiquen en un gimnasio de su localidad, donde haya colchonetas, herramientas de gimnasia como barras, y poner obstaculos y practicar en el gimnasio para despues pasar de el gimnasio a la Ciudad.

En Monterrey, ya tenemos acceso a uno y vamos a empezar las practicas. Bueno aqui les dejo el video.

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Primeros Pasos

A la hora de comenzar a practicar Parkour, los traceurs no iniciados pueden encontrarse con múltiples versiones del parkour, sobre todo en internet. Es bueno tener claro a donde se pretende llegar y qué se busca exáctamente en el parkour.

Comenzando

Un momento delicado en la experiencia de todo traceur es el del comienzo en esta disciplina que es el parkour.

Muchos de nosotros, entre los que me incluyo, hemos comenzado a interesarnos gracias a internet. Esto, que resulta tanto positivo como negativo, sirve para ampliar nuestros conocimientos respecto al tema y documentarnos sobre aquello que estamos apunto de iniciar. Comento lo de positivo y negativo por razones que expondré posterioremente, aunque tienen mucho que ver con la filosofía y la forma de entender el parkour de cada persona.

Como decía, internet es un interesante canal para comenzar a practicar parkour. Los recursos multimedia están a la orden del día, y resulta muy fácil encontrarlos en páginas especializadas en video como Google Video, DailyMedia o YouTube. El material fotográfico también está a la orden del día pero es el video el que se ha convertido en la estrella entre los traceurs. La posibilidad de mostrar al mundo nuestros progresos así como de utilizarlos para perfeccionar nuestros movimientos, son elementos que no deben descartarse para la propia evolución en el arte.

Esto presenta dos caras; la primera de ellas es la de asociar el parkour con una serie de gente que realiza piruetas imposibles (llamados trickers o tricksters), cuando la filosofía clásica del parkour no incluye apenas este tipo de movimientos. La otra cara es la de descubrir el amplio abanico de posibilidades que brinda el parkour, aprender movimientos, conocer gente y sobre todo atrevernos a salir a la calle y mover nuestro cuerpo al ritmo que marca el entorno.

Quiero empezar, ¿que hago?

En el momento clave de empezar a practicar parkour, es esencial encontrar un grupo de gente con el que practicar regularmente. El aprendizaje en solitario es posible y, de hecho, traceurs de nombre mundial como Sebastien Foucan recomiendan salir de vez en cuando en solitario. En cualquier caso, ir acompañado no solo nos ofrecerá la posibilidad de observar los movimientos en otras personas si no que es más que recomendable por si hay caídas o lesiones.

Otra recomendación clave es la de practicar muy frecuentemente, aunque sean períodos cortos de tiempo. Las sesiones largas y discontinuadas deben evitarse en la medida de lo posible.

En el ámbito de internet, es muy recomendable entrar a los foros de las distintas comunidades para contactar con compañeros de la zona, informarse sobre los sitios donde practicar y preguntar cualquier duda que se tenga.

Una lista de puntos importantes a considerar es la siguiente:

  • Lo principal es saber qué somos capaces de hacer en cada momento.
  • Fijarnos metas a corto alcance nos hará progresar más rápidamente.
  • Si un movimiento no nos sale, no es bueno encabezonarse, ya saldrá más adelante.
  • No te dejes influenciar por los comentarios negativos de los amigos, si no quieres hacer algo, no lo hagas.
  • Todo el mundo sufre caídas, procura tener bien claro el movimiento de rodada para minimizar el daño. Es fundamental.
  • Para optimizar tu rendimiento físico puedes cuidar tu alimentación, no sólo conseguiras buenos resultados en el parkour, si no que estarás cuidando tu salud.

Artículo realizado por: Kronik © 2006

Me tome la libertad de usar el articulo, dando credito a la fuente.

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