Metdo R.I.C.E

Las lesiones desgraciadamente están presentes en cualquier deporte o actividad física. A veces un descuido puede ocasionar un tobillo torcido, una muñeca lastimada o un golpe en una rodilla (este último estoy seguro que muchos lo hemos sufrido), pero ¿Qué podemos hacer ante una lesión menor? Existe un metodo llamado R.I.C.E. (por sus siglas en inglés) Más…que ayuda mucho frente a lesiones menores o inflamación por algún golpe y se define básicamente en: Read more

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